아침에 손이 붓는 이유, 자는 동안 생기는 일시적 부종과 확인이 필요한 경우
아침 손 부종은 밤새 움직임이 적었거나 전날 짠 음식을 먹은 뒤 나타나는 일시적인 현상일 수 있습니다. 반복되거나 다른 증상이 함께 나타날 때 확인할 점을 살펴보세요.
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아침에 손이 붓는 이유, 자는 동안 생기는 일시적 부종과 확인이 필요한 경우
아침 손 부종은 밤새 움직임이 적었거나 전날 짠 음식을 먹은 뒤 나타나는 일시적인 현상일 수 있습니다. 반복되거나 다른 증상이 함께 나타날 때…
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HPV 검사에서 양성이 나왔다는 뜻은 무엇인가
자궁경부 HPV 검사 양성은 자궁경부암과 관련될 수 있는 고위험 HPV 유형이 검출됐다는 뜻입니다. 하지만 양성만으로 자궁경부암을 의미하지는 않습니다. HPV 유형, 세포검사 결과,…
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복부비만은 허리둘레 몇 cm부터인가
한국 성인의 복부비만 기준은 남성 허리둘레 90cm 이상, 여성 85cm 이상입니다. 다만 허리둘레만으로 전체 건강 상태를 단정할 수 없으므로 BMI와 건강검진 결과를…
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건강검진에서 담석이 보였다는 말은 무슨 뜻인가
건강검진 복부초음파에서 담석이 보였다는 것은 담낭 안에 결석이 영상으로 확인됐다는 뜻입니다. 증상이 없으면 바로 수술하지 않고 관찰하는 경우가 많지만, 담석의 위치가 담관이거나…
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기침이 오래가는 이유와 그냥 넘기면 안 되는 경우
감기 증상이 좋아졌는데도 기침이 계속되는 가장 흔한 이유는 감염이 지나간 뒤 기도 염증과 기침 반사 과민성이 남아 있기 때문입니다. 다만 기침이 8주…
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혈압이 낮게 나오는 이유와 확인할 상황
혈압이 한 번 낮게 측정됐다고 해서 곧바로 질환을 의미하지는 않습니다. 다만 낮은 혈압이 반복되고 어지럼, 실신, 흉통 같은 증상이 동반되면 원인 확인이…
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혈액검사에서 CRP 수치가 높은 이유는 무엇인가
혈액검사에서 CRP가 높게 나왔다고 해서 곧바로 세균 감염이나 특정 질환을 의미하는 것은 아닙니다. CRP는 몸에 감염·염증·조직 손상이 있을 때 상승할 수 있는…
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밥 먹고 바로 설사하는 이유는 무엇인가
식사 직후 화장실에 가는 것만으로는 음식이 곧바로 배출된다고 볼 수 없습니다. 위-대장 반사일 수 있지만, 묽은 변이나 물설사가 반복되면 음식 불내증, 과민성장증후군,…
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건강기능식품
차전자피는 변비 관리에 도움이 될까?
차전자피는 물을 흡수해 대변의 부피와 수분을 늘리는 식이섬유로, 일부 성인의 배변 빈도와 변 상태 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 근거의 확실성은…
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나토키나제와 혈액희석제를 같이 먹어도 될까?
나토키나제는 아스피린, 와파린, 클로피도그렐 등 혈액희석제와 임의로 함께 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 출혈 위험이 커질 가능성이 있고, 처방약을 대신할 수도 없으므로 복용…
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위산억제제를 오래 먹으면 비타민B12를 확인해야 하나
PPI나 H2 차단제를 복용한다고 모든 사람이 비타민B12 검사를 받아야 하는 것은 아닙니다. 다만 장기간 매일 복용하거나 고령, 위축성 위염, 위장관 수술, 관련…
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홍경천추출물은 피로 개선에 도움이 되나
홍경천추출물은 ‘스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성 내용이 확인됩니다. 그러나 사람 대상 연구 결과가 일관되지 않고 편향 위험도 지적돼,…
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생균 프로바이오틱스와 사균체 차이, 제품에서 무엇을 확인해야 할까
생균 프로바이오틱스는 살아 있는 미생물이고, 사균체는 비활성화된 미생물 또는 세포 구성 성분을 말합니다. 어느 쪽이 항상 우월하다고 보기보다 섭취 목적과 동일 제제의…
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아연은 감기 관리에 도움이 되나? 섭취 근거와 주의할 점
아연은 정상적인 면역기능에 필요한 영양소지만, 보충제가 감기를 확실히 예방하거나 치료한다는 근거는 부족합니다. 감기 증상 초기에 일부 아연 제제가 감기 지속 기간을 평균…
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철분 영양제와 커피·차는 왜 시간을 두고 먹어야 할까
철분 영양제는 커피나 차와 동시에 먹기보다 물과 함께 복용하고, 가능하면 전후 2시간 간격을 두는 방법이 실용적입니다. 다만 연구 결과는 특정 조건의 단회…
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이노시톨은 다낭성난소증후군에 도움이 될까? 근거와 한계
이노시톨은 다낭성난소증후군에서 일부 대사·호르몬 지표와 배란에 도움이 될 가능성이 있지만, 근거는 제한적이고 일관되지 않습니다. 난임 치료나 처방약을 대신할 수 있는지, 어떤 경우…
주요 건강 콘텐츠
하루 단백질 섭취량은 어떻게 계산해야 하나
하루 단백질 목표량은 체중에 개인별 단백질 기준량을 곱해 계산합니다. 일반 성인, 근력운동을 하는 성인, 65세 이상 성인의 기준과 식사·보충제 합산법, 신장질환이 있을…
소변검사에서 잠혈 양성이 나오는 이유와 확인할 검사
소변검사에서 잠혈 양성이 나왔다고 해서 곧바로 혈뇨나 특정 질환을 의미하는 것은 아닙니다. 요시험지는 적혈구뿐 아니라 헤모글로빈과 마이오글로빈에도 반응할 수 있어 소변 현미경검사로…
메트포르민을 복용 중이라면 비타민B12를 확인해야 하나
메트포르민을 장기간 복용하면 비타민B12 흡수와 혈중 농도가 낮아질 수 있습니다. 특히 고용량 복용, 장기 복용, 빈혈이나 저림이 있는 경우에는 비타민B12 상태를 의료진과…
오메가3 rTG형과 EE형은 어떻게 다를까
오메가3 EE형은 EPA·DHA가 에탄올과 결합한 형태이고, rTG형은 이를 다시 글리세롤 골격에 결합한 트리글리세리드 형태입니다. rTG·천연 TG가 EE보다 생체이용률이 다소 높다는 연구가 있지만,…
비타민B6를 많이 먹으면 생길 수 있는 문제는 무엇일까
비타민B6를 장기간 고함량으로 섭취하면 손발 저림과 감각 둔화 같은 말초신경병증이 나타날 수 있습니다. 비타민B군 복합제와 종합비타민 등 여러 제품의 비타민B6 함량을 합산하고,…
식단이나 운동을 바꾸지 않았는데 살이 빠지는 이유
다이어트나 운동량을 바꾸지 않았는데 체중이 계속 줄면 생활 변화부터 소화기·내분비 질환, 약물 부작용까지 여러 가능성을 확인해야 합니다. 체중 감소만으로 특정 질환을 진단할…
건강검진에서 지방간이 보였다는 말은 무슨 뜻인가
건강검진에서 지방간이 보였다는 말은 복부초음파에서 간에 지방이 축적된 소견이 관찰됐다는 뜻입니다. 다만 초음파만으로 간염, 섬유화, 간경변, 간 기능 저하까지 확정할 수는 없어…
혈압을 양팔에서 재면 수치가 다른 이유
양팔 혈압이 다른 가장 흔한 이유는 측정 순서와 간격, 팔의 높이, 커프 크기와 위치, 긴장이나 최근 활동처럼 측정 조건이 달랐기 때문일 수…
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아침에 손이 붓는 이유, 자는 동안 생기는 일시적 부종과 확인이 필요한 경우
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차전자피는 변비 관리에 도움이 될까?
차전자피는 물을 흡수해 대변의 부피와 수분을 늘리는 식이섬유로, 일부 성인의 배변 빈도와 변 상태 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 근거의 확실성은…
HPV 검사에서 양성이 나왔다는 뜻은 무엇인가
자궁경부 HPV 검사 양성은 자궁경부암과 관련될 수 있는 고위험 HPV 유형이 검출됐다는 뜻입니다. 하지만 양성만으로 자궁경부암을 의미하지는 않습니다. HPV 유형, 세포검사 결과,…
나토키나제와 혈액희석제를 같이 먹어도 될까?
나토키나제는 아스피린, 와파린, 클로피도그렐 등 혈액희석제와 임의로 함께 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 출혈 위험이 커질 가능성이 있고, 처방약을 대신할 수도 없으므로 복용…
복부비만은 허리둘레 몇 cm부터인가
한국 성인의 복부비만 기준은 남성 허리둘레 90cm 이상, 여성 85cm 이상입니다. 다만 허리둘레만으로 전체 건강 상태를 단정할 수 없으므로 BMI와 건강검진 결과를…
위산억제제를 오래 먹으면 비타민B12를 확인해야 하나
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건강검진에서 담석이 보였다는 말은 무슨 뜻인가
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홍경천추출물은 피로 개선에 도움이 되나
홍경천추출물은 ‘스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성 내용이 확인됩니다. 그러나 사람 대상 연구 결과가 일관되지 않고 편향 위험도 지적돼,…