혈액검사에서 CRP 수치가 높은 이유는 무엇인가
혈액검사에서 CRP가 높게 나왔다고 해서 곧바로 세균 감염이나 특정 질환을 의미하는 것은 아닙니다. CRP는 몸에 감염·염증·조직 손상이 있을 때 상승할 수 있는 비특이적 지표이므로, 검사실 참고범위와 증상, 다른 검사 결과를 함께 확인해야…
혈액검사에서 CRP가 높게 나왔다고 해서 곧바로 세균 감염이나 특정 질환을 의미하는 것은 아닙니다. CRP는 몸에 감염·염증·조직 손상이 있을 때 상승할 수 있는 비특이적 지표이므로, 검사실 참고범위와 증상, 다른 검사 결과를 함께 확인해야…
혈액검사에서 CRP가 높게 나왔다고 해서 곧바로 세균 감염이나 특정 질환을 의미하는 것은 아닙니다. CRP는 몸에 감염·염증·조직 손상이 있을 때 상승할 수 있는…
식사 직후 화장실에 가는 것만으로는 음식이 곧바로 배출된다고 볼 수 없습니다. 위-대장 반사일 수 있지만, 묽은 변이나 물설사가 반복되면 음식 불내증, 과민성장증후군,…
혈압약은 모든 사람에게 아침 또는 저녁이 정답인 것은 아닙니다. 약의 종류와 처방 목적에 맞춰 의사가 정한 시간을 매일 일정하게 지키는 것이 기본입니다.
밤에 누워 있거나 가만히 있을 때 다리에 불쾌한 감각이 생기고 움직이면 잠시 편해진다면 하지불안증후군 가능성을 고려할 수 있습니다. 다만 야간 다리 경련이나…
소변을 자주 보는 이유는 수분 섭취나 카페인 같은 흔한 요인부터 요로감염, 과민성방광, 당뇨, 전립선 질환까지 다양합니다. 자주 가지만 소변량은 적은지, 실제 소변량이…
건강검진에서 신장 낭종이 보였다는 것은 신장 안이나 표면에 액체가 들어 있는 주머니가 영상검사에서 발견됐다는 뜻입니다. 대부분은 단순 낭종일 수 있지만, 검사 결과의…
잠이 안 드는 이유는 카페인과 전자기기 사용부터 불규칙한 수면 시간, 스트레스, 신체질환, 복용약까지 다양합니다. 반복되는 불면과 낮의 피로가 있다면 원인 평가가 필요합니다.
혈소판 수치가 낮게 나왔다고 해서 곧바로 특정 질환을 의미하는 것은 아닙니다. 일시적인 감염이나 약물 영향부터 간질환, 면역성 질환, 골수 기능 저하까지 원인이…
아연은 정상적인 면역기능에 필요한 영양소지만, 보충제가 감기를 확실히 예방하거나 치료한다는 근거는 부족합니다. 감기 증상 초기에 일부 아연 제제가 감기 지속 기간을 평균…
철분 영양제는 커피나 차와 동시에 먹기보다 물과 함께 복용하고, 가능하면 전후 2시간 간격을 두는 방법이 실용적입니다. 다만 연구 결과는 특정 조건의 단회…
이노시톨은 다낭성난소증후군에서 일부 대사·호르몬 지표와 배란에 도움이 될 가능성이 있지만, 근거는 제한적이고 일관되지 않습니다. 난임 치료나 처방약을 대신할 수 있는지, 어떤 경우…
임신 중 콜린은 태아 성장과 중추신경계 발달에 관여하는 필수 영양소입니다. 다만 모든 임신부가 콜린 보충제를 반드시 먹어야 한다는 공식 지침은 확인되지 않았습니다.…
녹차추출물은 녹차 잎의 카테킨과 함께 카페인을 포함할 수 있습니다. 특히 정제나 캡슐 형태는 녹차 음료와 성분 농도가 다를 수 있어 제품 라벨과…
신장결석 병력이 있다고 비타민C를 모든 형태로 금지해야 한다는 근거는 부족합니다. 다만 칼슘옥살산 결석, 고옥살산뇨, 신장질환이 있거나 고함량 비타민C를 복용하려는 경우에는 의료진과 먼저…
프로바이오틱스는 모든 제품에 적용되는 하나의 복용시간이 정해져 있지 않습니다. 제품 라벨을 우선 따르고, 공복에 속이 불편하다면 식사와 함께 섭취하는 방법을 고려할 수…
BCAA는 필수아미노산 9종 중 류신·이소류신·발린 3종만 포함하고, EAA는 필수아미노산 9종 전체를 포함합니다. 식사 단백질이 충분하다면 추가 보충의 이득은 명확하지 않으며, 단백질 섭취가…
대변이 본인도 모르게 새거나 화장실에 가기 전 참기 어렵다면 변실금 또는 대변실금에 해당할 수 있습니다. 묽은 변과 변비, 항문괄약근 약화, 출산·수술 후…
밥을 먹은 뒤 배가 더부룩한 것은 과식이나 식사 중 공기 삼킴 때문일 수 있습니다. 하지만 반복되는 복부팽만은 음식 소화 문제, 변비, 과민성장증후군,…
프로바이오틱스는 건강상 이점을 줄 수 있는 살아 있는 미생물이고, 프리바이오틱스는 장내 미생물이 이용하는 기질입니다. 두 성분의 차이와 건강기능식품 선택 시 확인할 점을…
쏘팔메토 열매 추출물은 국내에서 ‘전립선 건강의 유지에 도움을 줄 수 있음’으로 기능성이 표시됩니다. 하지만 전립선비대증이나 잦은 배뇨·야간뇨를 치료하거나 개선한다고 보기는 어렵습니다. 최신…
L-테아닌은 ‘스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성이 인정된 원료입니다. 다만 연구에서 확인된 효과는 크지 않거나 일관되지 않아 불안장애와 불면증…
손발 저림은 같은 자세로 신경이나 혈류가 눌릴 때 일시적으로 생길 수 있습니다. 하지만 반복되거나 오래 지속되면 말초신경 압박, 당뇨병, 비타민 결핍, 척추…
임신 중 콜린은 태아 성장과 중추신경계 발달에 관여하는 필수 영양소입니다. 다만 모든 임신부가 콜린 보충제를 반드시 먹어야 한다는 공식 지침은 확인되지 않았습니다.…
오메가3는 무조건 식후에만 먹어야 하는 것은 아닙니다. 다만 일반적인 건강기능식품은 식사 중이나 식사 직후 복용하는 방법이 실용적이며, 에틸에스터 형태는 식사 후 흡수가…
혈액검사에서 CRP가 높게 나왔다고 해서 곧바로 세균 감염이나 특정 질환을 의미하는 것은 아닙니다. CRP는 몸에 감염·염증·조직 손상이 있을 때 상승할 수 있는…
아연은 정상적인 면역기능에 필요한 영양소지만, 보충제가 감기를 확실히 예방하거나 치료한다는 근거는 부족합니다. 감기 증상 초기에 일부 아연 제제가 감기 지속 기간을 평균…
식사 직후 화장실에 가는 것만으로는 음식이 곧바로 배출된다고 볼 수 없습니다. 위-대장 반사일 수 있지만, 묽은 변이나 물설사가 반복되면 음식 불내증, 과민성장증후군,…
철분 영양제는 커피나 차와 동시에 먹기보다 물과 함께 복용하고, 가능하면 전후 2시간 간격을 두는 방법이 실용적입니다. 다만 연구 결과는 특정 조건의 단회…
혈압약은 모든 사람에게 아침 또는 저녁이 정답인 것은 아닙니다. 약의 종류와 처방 목적에 맞춰 의사가 정한 시간을 매일 일정하게 지키는 것이 기본입니다.
이노시톨은 다낭성난소증후군에서 일부 대사·호르몬 지표와 배란에 도움이 될 가능성이 있지만, 근거는 제한적이고 일관되지 않습니다. 난임 치료나 처방약을 대신할 수 있는지, 어떤 경우…
밤에 누워 있거나 가만히 있을 때 다리에 불쾌한 감각이 생기고 움직이면 잠시 편해진다면 하지불안증후군 가능성을 고려할 수 있습니다. 다만 야간 다리 경련이나…
임신 중 콜린은 태아 성장과 중추신경계 발달에 관여하는 필수 영양소입니다. 다만 모든 임신부가 콜린 보충제를 반드시 먹어야 한다는 공식 지침은 확인되지 않았습니다.…